Dies ist ein Buch für die Praxis. Es enthält das Notwendigste an Theorie, führt aber ausführlich in die Durchführung von Entspannungsübungen bei Kindern und Jugendlichen ein.
Dabei wird der Situation in der Schulklasse, in der Gruppe, aber auch in der Einzeltherapie Rechnung getragen. Alle vorgeschlagenen Übungen wurden in der Schulklasse und im Training mit besonders unruhigen Kindern erprobt, haben sich dort bewährt, machen Kindern Spaß, helfen ihnen sich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und kreativ zu sein.
Auch für Jugendliche werden viele Verfahren vorgestellt, die selbst in der Pubertät problemlos einsetzbar sind.
Das Buch enthält praktische Hinweise, Übungen zum Spannungsabbau, Entspannungsgeschichten für jede Altersstufe und Hinweise zur Auswertung und Weiterarbeit.
Beruhigung, Stressabbau, Förderung der Konzentration und Kreativität, Verbesserung des Selbstwertgefühls gehören zur Zielsetzung des Programms.
Alle Übungen werden ausführlich erläutert und sind mit entsprechenden Durchführungshinweisen versehen, so dass sie jeder problemlos im Unterricht, in der Gruppe, in der Therapie oder zu Hause einsetzen kann.
Das Buch enthält eine CD mit den Musiktiteln "Mit dem Zauberteppich unterwegs" und "Im Wunderland der Phantasie". Sie wurde von Markus Heck nach den Vorstellungen des Autors komponiert und fördert die Entspannung.
"Schon wieder ein Entspannungsbuch? Ja, doch setzt sich dieses Werk wohltuend von der Konkurrenz ab.
Zu Beginn liefern die Autoren bedeutsames Basiswissen zu häufig eingesetzten Entspannungsmethoden. Außerdem erörtern sie eingehend die Körperhaltung und das Schließen der Augen.
Wie man dann den Übergang zu den spezifischen Entspannungsübungen und -geschichten findet, wird im Anschluss erklärt. Grundmuster zum Konstruieren von Entspannungsgeschichten fehlen ebenso wenig wie auch spezielle Hinweise zum Einsatz von Malverfahren, Schreibideen oder Mandalas. Damit man bei der Vielzahl an Praxishinweisen, Geschichten und Übungen noch den Überblick behält, sind die Texte zum Vorsprechen farbig unterlegt, sowie klare Logos zu den einzelnen Themen bzw. Altersgruppen eingearbeitet worden.
Fazit: Ein Arbeits- und Entspannungsbuch, das Lehrerinnen und Lehrer bis zur 9. Klasse gut und lange verwenden können - und das eine Brücke schlägt zwischen therapeutischer und schulischer Ausrichtung." Detlef Rüsch, lernchancen
“Entspannungshilfen gibt es wie Sand am Meer, selten aber hat ein Band auf den ersten wie auch den zweiten Blick so viele relevante Fragen und hilfreiche Antworten für Entspannungsübungen mit Kindern und Jugendlichen wie hier geboten.
Zusammen mit der Audio-CD ist der Band von Krowatschek/Hengst ein Werkzeug erster Güte!” FIL – Sprachrohr Lerntherapie
Dieter Krowatschek (verstorben 2011) war Schulpsychologe in Marburg und unterrichtete auch selbst. Er hat viele Trainingsmappen und Materialien veröffentlicht, um unruhige, schwierige und unkonzentrierte Kinder zu motivieren und in den Unterricht einzubinden. Entspannung gehörte 20 Jahre lang als fester Bestandteil zu seiner Arbeit.
Uta Hengst ist Kinderpsychologin in eigener Praxis. Sie arbeitet vorrangig mit sehr unruhigen und unkonzentrierten Kindern. Entspannungsübungen unterschiedlichster Art gehören zu ihrem Konzept.
Musik. Markus Heck
Weiterbildung: www.krowatschek@t-online
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